おはようございます⭐️
今朝は6時前に起床。久々に0時過ぎて寝て起きれるか心配してたけど、、、
年をとるたび睡眠時間が減っています🥲
起きちゃう💦
アラフォーなので、健康には気をつけていきたいと思いますが、ついつい欲の方を優先させてしまいます🥹
早く起きても、基本的には寝床にいてスマホです。
朝活がなかなかできない。脳は起きても体は疲れ取れてない状態なんです😭
生まれてこの方、人より体力がないタイプなので気合いで乗り換えています。
身体より脳を使ってる。
脳を大事にする方法の方を考えていかなきゃな。
