おはようございます☆
ブログをご覧いただきありがとうございます🌼
タイトルの通り…
今日は寝不足です💦
昨晩は、久々に主婦湿疹による、、、
手の全体の痒み
夜中じゅうかゆくて、なかなか眠れないです。
夜中に痒くなることが多いです(ᗒᗩᗕ)！！
独身時から悩んできた。
主婦湿疹
どうにかならないかと…色々調べたりしたのですが………。
なかなか、独自の改善案が見つからず。
薬(ステロイド)を使わない
方法を選択して、長年付き合っています。
実践しているのは！
- かゆみを我慢(かかない)
- 保湿
- 冷やす
- 水、洗剤を触る頻度を減らす
くらいです。
今使ってる保湿クリーム✿
独身の頃、母に進められて使ってたクリーム✿
かゆみを我慢させる
のは！
他のことに集中する
のが一番かなと思います。
本を読んだり、テレビを見るようにしています。
独身の頃はステロイドをバンバン使って
かゆみを抑えていたので、、、
長年培ったものがなかなか、治らないのかなと思います。
でも！
少しずつ痒みがある日、痒みの酷さが軽減されているので。
私は、このまま薬を使わず！自分の体と向き合っていきたいなと思います🌸
