今日は、出勤でした！！
健康診断の結果が帰ってきたのですが…
心電図に軽度の異常
が見られ、次回に経過観察を。
とのことでした。
不整脈持ちなので😅😂😅😂😅😂
調べてみると。
原因は…
- ストレス
- 不眠症（睡眠不足）
- 自律神経の乱れ
- 運動
などなど。
生活習慣を見直して、ストレスを貯めないようにしながら💦
運動もぼちぼち取り入れたいなと思います。
35歳。
健康の悩みは付きません😭😭😭
老化のスピードは人より早いみたいです。
特別、過度な生活はしていないと思うので…
生まれ持ったものかもしれません。
死ぬまでつきあうしかないのを覚悟しています。
できる限りの改善には努めますっ！！
今のストレス発散はアイロンビーズ🐦とポケカラ🎤
お仕事も疲れるけど、家にいるだけじゃ、なかなか体を動かさないので…
人とも関われるのでストレス発散にはなっているかなと思います。
