こんばんは⭐️
ブログをご覧いただきありがとうございます😊
ここ数日。毎日必死で書いていたブログをあまり書かなかったのですが、夏休み明けから、少しやる気がなくなっていたのかなと思います。
38歳の真ん中！身体の感じも少し変わってきていていて、疲れやすく動きにくい。おまけに⭐︎太りやすくなっています🥲
あと！また不眠症が出てきたのかな。寝つきが少し悪いような気がします。
運動不足もあるので、仕事をやめている間に体を整えておかないとなと思い始めました。
不調が更なる不調が招きそう😱😨😰😥😓
不安になりやすくもなりました。
どうしたもんだか⭐️
夜、気圧も下がるので身体にも負担がかかっているのだと思います。眠って意識が飛んだら大丈夫なのですが、寝つきが悪いので眠れず体も心も不安に。時々息苦しさや、鼓動が早くなります💦←これは心電図異常のせいかな。
38歳でまた、身体の曲がり角😔にあたります。
それでも！明日の朝は元気に子どもたちを送り出して、テレワークの主人との一日をスタートさせます。
なので、もう一回寝付く努力しますー。
一旦☝️23時に寝たけど眠れず電気つけちゃった。
スマホ、充電器にさして、部屋暗くします。
おやすみなさい💤
